Nombre del curso: Salud Mental en el Trabajo

Dirigido a: trabajadores de nivel básico, medio y alto.

Objetivo: los participantes adquirirán conocimientos y desarrollarán habilidades que les permitirán mantener e incrementar su nivel de salud mental en el trabajo.

Duración: 4 horas.

Contenido:

  • Definiendo la salud mental

  • Importancia de la salud mental

  • La salud mental en el trabajo

  • Factores que inhiben la salud mental en el trabajo 

  • Como incrementar los niveles de saludo mental en el trabajo

  • Salud mental y éxito laboral

  • Manejo adecuado del estrés

  • Salud mental y paz interior.

Metodología:

Exposiciones por parte del instructor, auto-evaluaciones, ejercicios vivénciales, análisis de material audiovisual, técnicas grupales.